Статья рассказывает о механизме действия гормонов на мышечный рост, в частности о тестостероне. Описываются способы максимальной стимуляции тестостерона, такие как выполнение упражнений, нагружающих наибольшее количество мышц, использование больших весов и большой объем проделанной работы. Также говорится о том, что уровень тестостерона не обязательно должен все время оставаться повышенным, чтобы мышцы росли.